【#夜猫子更容易得糖尿病#】你平时熬夜吗？河南汝州金庚康复医院院长宋兆普介绍：熬夜会使血糖升高，“夜猫子”更容易得糖尿病，11点前要睡觉！睡眠不足不仅让人憔悴变丑，还容易长胖，时间久了对内分泌、心血管和神经系统带来不可逆的损伤。

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